Mas a boa notícia é que, mesmo com o desânimo eu tava comendo certo, e beeem pouco. Fiquei fazendo a técnica que meu pai me ensinou de gastar a gordura que nós já temos acumulada. Sempre que batia fome naqueles horários mais chatos (tipo de madrugada, ou no meio da tarde) ou eu fazia um chá, ou eu bebia água.
Descobri um adoçante que eu gostei, então consegui cortar o açúcar das coisas que eu faço em casa. Finalmente um adoçante sem gosto amargo e ruim, e que não deixa gosto na boca depois. Só é caro pra caramba. Mas ok, vale a pena gastar um pouco a mais em algo bom, certo ?
Minha escala tava mais corrida que o normal esses dias, porque um colega ficou doente, e nós tivemos que ajustar a escala pra não ficar turno sem gente, já que tem mais dois de férias.
Enfim, estou de volta. Pra sempre dessa vez tá ?
Peso do dia : 100,7 YAAY!
Mariana, preciso seguir esta dica de seu pai para não ficar comendo nos horários das fomes oportunistas [sorrio] °~´
ResponderExcluirConvido para que veja e comente o meu Armelau no http://jefhcardoso.blogspot.com/
“Que a escrita me sirva como arma contra o silêncio em vida, pois terei a morte inteira para silenciar um dia” (Jefhcardoso)