I'm back .

Depois de uma semana sumida, cá estou eu aqui novamente. Passei a semana viajando (e descansando) em São Paulo. Resolvi não levar o notebook porque sabia que se eu levasse, não ia descansar. E esse era o principal motivo da viagem.
Consegui dormir esses dias, muito bem para falar a verdade. Consegui dormir A NOITE! Isso é muito importante, já que eu não tava conseguindo dormir aqui. Ou seja, é só questão de me ajustar : Fazer coisas de dia, cansar bastante, e NÃO arranjar coisas para fazer a noite! A noite é hora de dormir (A não ser que eu esteja trabalhando, né ? Como ontem a noite).
Foram dias muito bons, apesar do frio de São Paulo, consegui ver minhas amigas, ficar um pouco com minha tia... Foi bom.
Quanto a dieta, não consegui seguir muito... Por mais que eu tentasse não sair muito dela (Um só prato de comida, como diz meu pai) não era o tipo de comida que eu estou seguindo na dieta.
Mas a surpresa foi quando cheguei em BH, ontem a noite : Não engordei ! ( só se contar algumas gramas, e olhe que eu me pesei a noite). Acho que é outra coisa que eu consegui perceber. Mesmo seguindo a dieta a risca não estava conseguindo emagrecer, mas nesses dias que eu comi um pouco a mais, e até comi doces, acho que eu não engordei porque de dia eu fazia muitas coisas, não ficava parada dentro de casa, andei bastante, e tive um sono regular!
Acho que essas coisas realmente ajudam, e não é só mito.
Well, back on the track. Vamos coninuar com a dieta + exercícios.
Essa semana quero resultados bons, e tenho minhas metas planejadas.




Mari