Consegui sair da preguiça e ir pra academia na segunda, fiz minha aula até o final, sem ficar enrolando (thumbs up) e saí sim da academia me sentindo melhor. O problema não é nem a academia em si, e sim sair debaixo do edredom nesse tempo frio, chato e ir malhar. Mas quando eu faço essa aula, eu me sinto bem, sair do edredom tem sim suas vantagens.
Na terça, como passei um bom tempo sem malhar assim, eu acordei me sentindo como se eu tivesse sido atropelada por um caminhão sem perceber. Tudo estava dolorido, mas não ao ponto de ser insuportável...
Fiz compras na segunda, consegui não perder pelas gôndolas e comprei só coisas necessárias, integrais e naturais.
Vou atualizando durante a semana.
O Projeto Skinny Me surgiu de uma aposta entre pai e filha. O pai sempre preocupado com a condição urgencial da filha, que cada vez engordava mais, surgiu com uma aposta : Cada quilo perdido, $100 mais rica. 5 anos depois a filha nunca o tinha levado a sério, até que depois de anos fazendo dietas loucas e não vendo resultado a não ser o famoso "efeito-sanfona" decidiu tomar jeito na vida e levar a sério a aposta, depois que viu o ponteiro da balança ultrapassando os 3 (temidos) dígitos.
Boa continuidade, espero que vc consiga vencer a preguica, eu sinto o mesmo muitas vezes, mas nunca me arrependo de sair para correr, sempre faz bem, sempre me sinto melhor e mais animado depois de correr,tem que chegar no ponto do vicio virtuoso.
ResponderExcluirBeijim
Robsao,o atleta