Inicio da semana .

Consegui sair da preguiça e ir pra academia na segunda, fiz minha aula até o final, sem ficar enrolando (thumbs up) e saí sim da academia me sentindo melhor. O problema não é nem a academia em si, e sim sair debaixo do edredom nesse tempo frio, chato e ir malhar. Mas quando eu faço essa aula, eu me sinto bem, sair do edredom tem sim suas vantagens.
Na terça, como passei um bom tempo sem malhar assim, eu acordei me sentindo como se eu tivesse sido atropelada por um caminhão sem perceber. Tudo estava dolorido, mas não ao ponto de ser insuportável...
Fiz compras na segunda, consegui não perder pelas gôndolas e comprei só coisas necessárias, integrais e naturais.
Vou atualizando durante a semana.

Resumo da semana.

Semana de 03/07 a 08/07

Mais uma semana meio atribulada, com alguns contratempos e preocupações, mas que eu consegui me manter na dieta. Well tirando as duas festas juninas que ainda restaram pra julho.
Foi uma semana bem "agitada". Com umas preocupações, mas tá tudo certo agora.
Estou conseguindo fazer um chá toda vez que bate a fome, principalmente a noite. Ou eu faço uma sopa antes de dormir.
O problema maior ainda é comer no trabalho, porque sempre que o povo pede comida as opções são : Pizza, sanduíche ou comida chinesa. E ficam com raiva quando todo mundo não pede junto (esse povo mão de vaca, só pensam em dividir a taxa de entrega ¬¬). Mas eu tento levar alguma coisa de casa, aí nem dá vontade de pedir, e também tenho uma justificativa pra não pedir com todo mundo.
Fora isso, não consegui ir na academia todos os dias, principalmente porque eu mudei de plano agora,então ainda tava pendente a autorização.
Mais uma semana mais ou menos.

Peso do dia: 100,3

Resumo da semana.

Semaninha chata essa que passou. No início da semana (precisamente domingo passado) eu disse que não ia faltar NENHUM dia na academia. Ok, segunda de manhã marquei minha aula pra noite. Fui no shopping almoçar e no meio do caminho, poft, Mariana cai estatelada no chão, de joelhos (pra não dizer que eu caí de quatro né, que feio). Que delícia. Meu joelho ficou inchado por 3 dias, mas meu ego dói até hoje quando eu lembro da cena.

Muitas festas juninas depois, consegui manter o peso com a tática infalível do papai de "queimar a gordura previamente acumulada". Toda vez que eu sinto uma fome fora de hora, faço um chá (sem açúcar, achei um adoçante divino, já falei né ?). Esses dias tem feito um friozinho bom, o que ajuda na vontade de fazer chá.

Essa semana vou fazer compras, e já preparei a lista com tudo o que eu preciso, pra no meio do caminho do supermercado, não cair em tentações... (Essas gôndolas de supermercados, sei não, são mais perigosas do que McDonald's e Burguer King juntas).

Enfim, não foi uma semana boa, mas não foi uma semana ruim neither.

Já consegui entrar em uma das calças que eu queria, vou rush rush aqui pra conseguir as próximas metas.

Mas essa semana as metas são : Ir todos os dias na academia.Comprar SOMENTE o necessário no supermercado. Comer direito todos os dias. Continuar com as metas, seja dia bom ou dia ruim.

Mariana

Peso do dia/da noite/do horário que vos escrevo: 100,4