DIÁRIO ALIMENTAR :
Café-da-manhã(7h):
2 fatias de pão integral com 2 fatias de queijo mussarela light 2 colheres (sopa) de ketchup, 8 tomates cereja.
(Feito no forno)
Almoço(13h):
Salada de folhas
2 colheres grandes (de servir) de arroz
1 concha de feijão
peito de frango cozido
Peso do dia : 101,6
Well, ontem (26/05, estou escrevendo isso no dia 27/05) eu não dormi (novidade), e fui trabalhar de 12h-18h, cheguei em casa e DORMI!!! Sim, finalmente consegui dormir um pouco em um horário semi-adequado. Claro que quando se dorme cedo, se acorda cedo também (mesmo que você não durma direito por 4 dias seguidos, aparentemente).
Acordei umas 2h30, ou seja, dormi mais ou menos 7 horas! YAY!
Vou tentar não dormir hoje durante o dia, pra ver se meu relógio se ajusta né ?
Estou com alguns rascunhos encaminhados, de metas e tal.
Vou ver se escrevo mais tarde.
Mari .
Almoço(13h):
Salada de folhas
2 colheres grandes (de servir) de arroz
1 concha de feijão
peito de frango cozido
Peso do dia : 101,6
Well, ontem (26/05, estou escrevendo isso no dia 27/05) eu não dormi (novidade), e fui trabalhar de 12h-18h, cheguei em casa e DORMI!!! Sim, finalmente consegui dormir um pouco em um horário semi-adequado. Claro que quando se dorme cedo, se acorda cedo também (mesmo que você não durma direito por 4 dias seguidos, aparentemente).
Acordei umas 2h30, ou seja, dormi mais ou menos 7 horas! YAY!
Vou tentar não dormir hoje durante o dia, pra ver se meu relógio se ajusta né ?
Estou com alguns rascunhos encaminhados, de metas e tal.
Vou ver se escrevo mais tarde.
Mari .
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